Panika med vožnjo

Panični napad med vožnjo

Na mene se je obrnila gospa, ki jo je panika zagrabila v tunelu. Gospa je bila stara 45 let in je imela za seboj že ogromno kilometrov. Do takratne panike med vožnjo, ji je bila vožnja v velik užitek. Ampak odkar jo je panični napad doletel v tunelu, je postala zelo nesproščena voznica, ki je imela stalno napeto telo. To jo je resnično zelo izčrpalo.

Strah pred ponovnim paničnim napadom

Vsi mi, ki smo že kdaj doživeli panični napad za volanom, je naš največji strah ta, da bi se panika med vožnjo vrnila. Zato je med vožnjo stalno prisoten strah pred ponovnim paničnim napadom. Tako je posledično telo tudi ves čas napeto. Zato se nekateri raje izogibajo vožnji skozi tunele. Njihova pot se tako podaljša. Drugi si zaradi paničnih napadov ne upajo na avtocesto. To, da morajo stalno načrtovati kje in kako se bodo peljali, da se bodo izognili tunelom ali avtocesti jih popolnoma izčrpa.

Pridobitve v programu Brez strahu za volanom si.

V programu premagovanja strahu za volanom se učimo:

  • Samo- reguliranja občutkov.
  • Sprejemanja svojih občutkov.
  • Zaznavanja naših misli.
  • Zaupanja vase.
  • Prepoznavanja svojim potreb.
  • Predvsem se osredotočamo na to kaj in kako nam sporočajo, da bi se v določenem trenutku morali počutiti.
  • Reprogramiranja in obvladovanja misli, da nimajo več tako močnega vpliva na nas.

Sama sem pred leti ravno tako premagovala stisko paničnih napadov za volanom. Takrat se o tem ni veliko govorilo. Danes je ogromno ljudi, ki je pripravljeno o tem govoriti in tudi kaj storiti, da se rešijo paničnih napadov med vožnjo in se jim povrne samozaupanje med vožnjo.

Na vse blog objave