Kako nadaljevati z vožnjo, ko smo priča prometni nesreči?
Včeraj sem se peljala po vzhodni ljubljanski obvoznici ravno tisti čas, ko se je tam zgodila huda prometna nesreča. Nesreča se je zgodila med Zadobrovo in Bizovikom v smeri Malenc. Vzrok prometne nesreče naj bi bila vožnja 86-letnega voznika v nasprotno smer, so sporočili iz ljubljanske policijske uprave. V nesreči je bilo udeleženih pet osebnih vozil.
Vožnja mimo po drugi strani
Jaz sem se peljala mimo v nasprotno smer. Prehitevalni pas so nam zaprli in zasenčili levi del cestišča s stebrički in neko steno, da nismo videli točnega dogajanja na nasprotni strani. Še sama sreča! Meni je bilo dovolj.
Namreč to je del ceste, po kateri se jaz pogosto vozim sama ali celo s svojimi otroki. Tokrat ni bilo oteženih razmer na cesti, saj ni bilo teme, dežja, megle… Bil je lep dan, nekaj po 13.uri, ko sem se peljala k mami na kosilo. V tej hudi prometni nesreči sta dve osebi izgubili življenje na mestu samem, dve življenji sta še vedno ogroženi.
https://www.24ur.com/novice/crna-kronika/voznja-v-nasprotno-smer-v-nesreci-umrli-dve-osebi.html
Kako ohraniti mirnost?
Kako naj se sedaj jaz pripravim in resetiram, da bom po tem kar sem videla in doživela v prometu, še naprej imela občutek varnosti. Občutki, ki sem jih doživela kot voznica, ki se je peljala mimo tako hude prometne nesreče sploh niso prijetni. Počutila sem se popolnoma ranljivo, nemočno, noge in roke so postale šibke, v prsnem košu mi je zastal dih. Te občutki so samo moji. Te občutke sem sprejela, nato pa ukrepala.
- Umirila sem dihanje.
- Zmanjšala hitrost vožnje.
- Ker se na AC nisem več počutila varno, sem jo zapustila.
- Ustavila sem na prvem primernem mestu in šla ven iz avta.
- Stresala sem stres iz sebe: tehnika tresenja rok in nog.
- Globoko sem parkrat vdihnila.
- Se potolažila, si dala objem.
- In po krajšem premoru nadaljevala z vožnjo.
Nadaljevanje vožnje in psihosocialna pomoč
V nadaljevanju sem peljala naprej z večjo previdnostjo in z nekoliko bolj prilagojeno hitrostjo ter z večjo varnostno razdaljo. Vsi, ki so bili udeleženi v prometni nesreči in so potrebni pomoči, se lahko obrnejo na Zavod varna pot, ki ponuja roko pomoči in podpore. V Zavodu Varna pot nudijo psihološko pomoč, ki temelji na kognitivno-vedenjski terapiji, izvajajo pa jo za to visoko strokovno usposobljeni psihologi.
Psihološka pomoč je namenjena vsem, ki:
- so se v prometni nesreči poškodovali in ali pa so se v prometni nesreči poškodovali njihovi svojci,
- so v prometni nesreči izgubili svojega bližnjega,
- so povzročili prometno nesrečo.
https://varna-pot.si/podpora-zrtvam/
